750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : Bonheurs sucrés
  • : Bienvenue parmi les bonheurs sucrés ! Vous y découvrirez des photos et recettes de mes pâtisseries ainsi que de mes réalisations en perles, animaux, arbres, fleurs, bijoux et tissages, des schémas, mes coups de coeur... N'oubliez pas de laisser vos commentaires !
  • Contact

Partenariats

LOGO SCRAPCOOKING MARQUE DEPOSEE

 

 

cakemart france weblogo logo

Info

 
Aucun patron ne sera envoyé, les références de chaque modèle sont indiquées dans chaque article.



 
 

Une réalisation vous plait ? N'hésitez pas à visiter ma boutique en cliquant sur ce logo ;)

 

 

Instagram

 

Suivez-moi également sur Instagram !

 

Et sur Pinterest !

 

patrons.gif
Retrouvez des articles de loisirs créatifs dont je n'ai plus l'utilité sur A little mercerie.

 

 

J'aime m'y promener

Conseillère Guy Demarle

16 février 2014 7 16 /02 /février /2014 11:40

Bonjour à tous !

 

Cela faisait trèèèès longtemps mais je suis toujours là. Et j'en ai pourtant des choses à raconter, mais le temps me manque et le blog me "fatiguait" un peu. Alors je suis en train de mettre de l'ordre dans tout ça, changer le design, trier, supprimer, remanier.

 

Je reviens donc avec une recette légère, puisque j'essaie actuellement de perdre du poids. Je teste quelques recettes allégées mais savoureuses.

 

Aujourd'hui donc une quiche sans pâte, très bonne mais je mettrai surement un jambon plus fort en goût la prochaine fois.

 

J'ai trouvé cette recette sur le groupe Facebook Le Secret du Poids.

 

quiche sans pate

 

Ingrédients :

 - 80g de farine

 - 3 oeufs

 - 100g de gruyère râpé

 - 1/2 litre de lait

 - 150g de jambon en morceaux ou rapé

soit un total de 1144 kCal pour la quiche donc 286kCal le quart

 

  Mélanger la farine, les oeufs et le lait dans un blender. Verser le jambon dans l'appareil obtenu, verser dans un moule à tarte et répartir le fromage râpé dessus.

  Cuire 35 à 40 minutes à 180°C.

 

Bon appétit !

 

 

 

La rubrique Recettes est donc la première à avoir été réorganisée, l'index a été mis à jour, et vous pouvez le retrouver en cliquant sur le mot "Recettes" en haut du blog, sous la bannière.

 

A bientôt !

 

 

 

Partager cet article
Repost0

commentaires

O
<br /> j'ai bien envie de la faire cette quiche sans pâte .. merci pour la recette !!<br /> <br /> <br /> bonne semaine !<br />
Répondre
C
<br /> <br /> De rien Annick !<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> Heureuse de te revoir.<br /> <br /> <br /> Moi aussi je vais moins sur mon blog.<br /> <br /> <br /> Merci pour cette recette.<br /> <br /> <br /> Bises <br />
Répondre
C
<br /> <br /> De rien Loutreone !<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> merçi pour cette recette , et oui moi aussi je voudrais perdre du poids,donc je vais la realiser ,et a bientot pour d autre recettes!!<br />
Répondre
C
<br /> <br /> Bon courage !<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> Cool de te voir de retour, je me posais récement la question pour savoir pourquoi je ne recevais plus de nouvelles de ton blog.<br /> <br /> <br /> Merci pour cette nouvelle recette,<br /> <br /> <br /> Bises,<br /> <br /> <br /> Cath<br />
Répondre
C
<br /> <br /> Le temps me manque hélas, et j'ai d'autres envies ;)<br /> <br /> <br /> <br />